Auteur: Ariënne van Braak

Loslaten

Ken jij ook het moment dat je iets of iemand hebt moeten loslaten? Dat kan wellicht de keuze zijn voor ander werk. Een relatie dat is overgegaan. Of je kind die zijn ouderlijk huis verlaat en die jij daarmee uit laat vliegen. Bijzonder hoe divers de betekenis van loslaten is en voor een ieder zo’n andere invulling kan hebben.

Moeilijk en mooi

Iets of iemand loslaten is echt niet makkelijk. Het vraagt moed, lef en doorzettingsvermogen. Echter als jij dit wel doet geeft het je zoveel meer.
Zelf heb ik weer de ervaring van loslaten ondervonden. Het weer mogen afronden van een prachtig coachtraject met een bijzondere sterke vrouw. Een poosje met iemand op mogen trekken is schitterend om te doen. Iemand weer in balans te zien en kunnen uit laten vliegen. Moeilijk en mooi tegelijk.

In balans zijn geeft vleugels

Voel jij je in balans? Als jij je balans hebt (gevonden) dan geeft dat je vleugels. Geeft je toekomst, dromen, doelen, vernieuwing en energie. Uit balans echter geheel het tegenovergestelde. Je loopt vast, bent vermoeid, overzicht kwijt en het kan je somber maken.

Vind jij het ingewikkeld om je balans te vinden? Dan ben je zeker niet de enige. Vervelend en vermoeiend is het des ter meer. Merk jij dat je het overzicht even kwijt bent? Met begeleiding zonder oordeel maar wel met een luisterend oor kan ook jij echt de balans weer vinden!

Bel gerust vrijblijvend naar 06-42782946
Mailen kan ook arienne@mothersshare.nl

Liefs Ariënne 

Vasthouden

Volharding betekent vasthouden aan een opvatting of plan totdat het beoogde doel bereikt is. De wil om waar men mee begonnen is ten einde toe uit te voeren. Super mooi en tegelijkertijd ligt er ook een valkuil op de loer.

Dromen en Doel

Je doel voor korte termijn of juist je dromen voor de toekomst geeft zin aan het leven. Herken jij dit? Het draagt bij aan een fijn leven, het helpt jou je bed uit te komen en aan de slag te gaan. Het geeft letterlijk een reden om voor te gaan. Indien je dit niet helder op je vizier hebt, bestaat de kans dat je gaat dolen. Zoekende bent naar wat je moet gaan doen, het kan je neerslachtig maken. Een doel is een stip op de horizon waar je naar toe kan. Dromen op langere termijn zijn heerlijk voor je fantasie het zet je creativiteit aan.

Valkuil

Toch bestaat de kans bij volharding om je doel te behalen dat je halsstarrig wordt. Verwarrend? Wat ik ermee wil zeggen is. Durf je bij te sturen? Durf je de teugels te laten vieren of zelfs uit handen te geven? Een doel is heel fijn maar niet vast geankerd. Het geeft een zichtlijn maar is flexibel. Dat is juist zo fijn aan een doel. Het is een optie, wellicht een hele goeie maar kan tot op elk moment worden bijgestuurd. Volharden om iets te bereiken is super, blijkt echter dat er een betere optie of pad is dan is bijsturen het mooiste cadeau wat jij jezelf kunt geven.

Vindt jij het best lastig om een doel te krijgen? Of merk jij dat je veranderen van koers heel ingewikkeld blijkt te vinden? Neig je naar halsstarrig zijn? Weet dat dit alles niet erg is. Met een beetje hulp en goed gesprek zit je zo weer op jouw koers. Beetje hulp daarbij nodig?

Bel gerust vrijblijvend naar 06-42782946
Mailen kan ook arienne@mothersshare.nl

Liefs Ariënne 

Gevoel

Door wie of wat word jij geraakt? Waardoor raak jij in vervoering? Wat zorgt ervoor dat jij bij je gevoel kan komen? Of lukt dit jou juist niet. Voor de een is het heel makkelijk om te huilen en emoties te tonen voor een ander kan dit juist heel beangstigend zijn. Hoe het komt dat dit zo verschillend is heeft met een aantal factoren te maken.

Familie

Wie jouw voorbeeld was, veelal ouders, bepaald voor een behoorlijk deel hoe je om kan gaan met jouw eigen gevoelens. Mocht je ergens verdrietig om zijn, mocht je huilen bij pijn of een goeie film. Werd er gesproken over wat iets met je deed?

Pijnpunt

Veelal hoor ik terug dat over gevoelens praten niet gebeurde of mocht. Niet zeuren maar doorpakken. Juist de pure emoties bij kinderen en waarschijnlijk bij jou als kind zijn zo oprecht. Door dit gevoel af te remmen ontneem je iets. Je leert aan, gevoelens doen er niet toe. Zo jammer! Want gevoelens heb je nodig om gegrepen te kunnen worden, niet afgezwakt te zijn voor verdriet om je heen. Om waar te kunnen nemen wat anderen nodig hebben. Maar ook om te ervaren wat jij zelf nodig hebt om goed te kunnen functioneren.
Sommigen zitten helemaal op slot en laten geen gevoel en emoties zien. Dit kan door een trauma zijn die je hebt meegemaakt of doordat je enorm gekwetst bent.
Om te ontwikkelen en om jezelf echt te leren kennen is het pure (onder)buikgevoel juist zo mooi,  zuiver en veelzeggend.

Heb jij moeite om over je gevoel te praten of überhaupt te voelen. Dan zou ik deze uitdaging graag met je aan willen gaan. Ontdekken wat er allemaal nog verstopt zit. Het is zo bevrijdend om te kunnen en mogen delen in een veilige omgeving wat jouw allemaal bezig houdt. Beetje hulp daarbij nodig?

Bel gerust vrijblijvend naar 06-42782946
Mailen kan ook arienne@mothersshare.nl

Liefs Ariënne 

Afspraak

Wat vind jij van voornemens? De betekenis ervan is: ‘wat je met jezelf afspreekt te gaan doen”.  Er wordt weer veel gesproken over ‘goede’ voornemens. De een vindt het onzin en de ander pleit ervoor. Altijd weer grappig om te horen hoe verschillend er over wordt gedacht en hele discussies te zien ontstaan.

Doel

Heb jij nieuwe doelen gemaakt? Een jaar afsluiten en met voornemens een nieuw jaar aangaan is mooi om te doen. Soms kan iets achter je laten en de focus vinden voor iets nieuws juist heel goed werken. Soort van schoonschip. Echter is het jammer om dat maar eens per jaar te doen. Check geregeld bij jezelf of je nog doet wat je wilt. Er dingen in je leven zijn die je graag anders zou doen.

Focus

Persoonlijk ben ik van mening dat het heel prettig werkt om nieuwe doelen te stellen. Deze te delen met je naasten. Jij bepaalt hoe groot ze zijn en wat je nodig hebt. Het werken naar een doel toe geeft focus, energie en een sterk gevoel. Maak anderen deelgenoot en je hebt meteen een stok achter de deur. Als je zegt ik ga het proberen dan is de kans groot dat je afhaakt. Ga het doen en stel je doel gerust bij. Jij bepaalt de lat. Maar door een doel voor ogen te hebben maken je ontwikkeling door. Dat is voor iedereen gezond.

Wat ik als doel heb? Ja, toch echt weer het sporten. Dit deed ik al maar niet consequent genoeg en mooie gezonde baksels gaan maken. Arme proefkonijnen thuis, het zij zo. Ik heb een doel en daar gaan ze maar eventjes in mee.

Heb jij een buddy nodig die je helpt een doel voor ogen te krijgen, die meedenkt wat voor jou fijn is en wat jou helpt ontwikkelen? Bel of mail gerust ik denk heel graag mee.

Bel gerust vrijblijvend naar 06-42782946
Mailen kan ook arienne@mothersshare.nl

Liefs Ariënne